本日は背トレ！

今日も一日曇り空

梅雨です。

今週は少し疲労感を感じながらのトレですが

トレ自体は調子が良いです。

減量期ながらトレ中の良いパンプ感も得られています。

ではまずは

チンニング　２セット

フロントプルダウン　２セット

バックプルダウン　３セット

バーベルロイング　３セット

ワンハンドダンベルローイング　３セット

デットリフト　２セット

以上でした。

まだ大会までは期間があると思い

まだ日焼けをあまりしていないのですが

当ジムの出場選手中で一番白いようなので

日焼けもそろそろ本格的に開始しようと思います！