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2018年7月10日 (火)

本日は、背中トレーニング!

今日も暑い日になりました。
連日の猛暑です・・。
ジム内は空調されているので大丈夫ですが
外では適切な水分摂取を心がけて
脱水や熱中症に注意が必要です。
では今日トレです。
まずは
フロントプルダウン(マグミドルオーバー) 2セット
ハンマーロウロー 2セット
デットリフト 2セット
アームカールマシン 2セット
アブマシン 2セット
以上でした。
ライトトレでした。
ではまたです。
Photo

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