本日は、背中・二頭トレーニング！

今朝はかなり

涼しくなりましたね。

トレーニングはし易く感じます。

トレーニングの適温は

26～28度位なので

日中の気温は丁度良い位です。

では今日トレです。

まずは

フロントプルダウン（マググリップワイド）　２セット

ロープーリー（マググリップミドルオーバー）　２セット

バックプルダウン　２セット

デットリフト　２セット

アームカールマシン　２セット

ニーアップ　２セット

以上でした。

ではまたです。